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她紅著雙眼說:{我覺我對他已經夠好了,但他仍然一直挑剔,對我永遠不滿意,我覺得我好苦.}女孩說的是她的未婚夫,一個讓她深愛卻也深為所苦的人.他們的故事我們已經十分熟悉.能勸她的言辭也早已說盡,望著她斑駁淚痕,我有些不忍,當下.只輕問她一句:{他有權力讓妳這麼不快樂嗎?}

{誰有權力讓我不快樂?}是近來時常湧上我心頭的問句.在生活中,我們都曾聽過或說過這樣的話:

           我的孩子就是不聽話<不用功<真是讓我生氣.

           每次看到他的動作慢吞吞<就讓我又氣又急.

            他的話就像針一樣的讓我難以忍受,我為這件事哭了好幾天.

           他總是不接受我的意見,到後來把事情弄得亂七八糟,你說氣不氣人呢?

           他總是讓我傷心又痛苦.

這些話題,是不是讓人覺得挺熟悉的呢?雖然以上情境各不相同,但我們會發現有一共同處,就是說這些話的人都自認為是(受害者).在生活中,他們總是因為別人的一言一行而傷心,氣憤,甚至痛不欲生.

其實,每個人都有喜怒哀樂,外在的事件也多少會影響我們的情緒,但是,當自己覺得動不動就受到別人的傷害而導致不快樂時,我們就必須反省自己為何總是扮演(受害者)的角色

(受害者)通常具備了下列幾項特質:

            認為自己的不如意不煩心都是別人害的

            認為不幸的事總是發生在自己的身上

           把自己的幸福快樂寄託在別人的身上包括了父母配偶親近的朋友等人

           總是生活在某些人事物的陰影下深受其 左右而無法活出真正的自己

許多人都會在不經意間 ,把自己的生活與幸福完全交付在別人的手中,最典型的例子就是戀愛中的人.一個女孩曾經告訴我,她是用怎樣的心情等待她所愛的男子的電話.

{那一個夜晚就像一個世紀那樣的長,我聽到牆上的鐘滴答滴答的響,一直怨著時間過的這麼慢.鈴聲一響,我幾乎整顆心都要跳出來了,結果要找的人不是我.那天,我沒有等到他的電話,哭了整晚,覺得就像世界末日....}

當然,情到癡時方始真,我並不否定這女孩的等待與真情;但我更關心的是,如果同樣的事一再發生,故事中的女主角是否仍然必須在無盡的等待中哭過一個又一個的長夜,並且讓自己的心中充滿哀怨'委屈與無奈.

當一個人與另一個人的關係,到彼此牽制,毫無轉闤的餘地時,便將有人成為(受害者),而(受害者)的本質,其實是個(依賴者).

我非常欣賞一位朋友,因為無論遭逢任何困境,他總是用積極肯定的態度去面對,去化解,我常羨慕他是那種能同時享受愛與自由的人.然而,他告訴我,他並不是一開始就這樣的.過去,他也一直扮演受害者的角色.直到後來實在是(活的不耐煩了),才毅然決然掙脫枷鎖,重新改造自己,由(受害者)成為(脫困者).

他說:前幾年股市正熱絡的時候,我的女朋友堅持要我轉到證券業,我表示實在沒興趣,她竟不惜以分手來要脅.我們在一起的七年中,我幾乎對她百 依百順.其實我並不快樂,因為完全失去了自我,不但沒有安全感和自我價值感,還經常抱怨和生氣,過的很糟糕.後來,我決定割捨這段感情,分手之後,才擺脫掉這幾年的困境,也慢慢學習到當自己的主人.

沒有人在生命過程中永遠扮演受害著者-除非你自己願意,但是我們往往怯於向危機與困境挑戰,因而形成弱者姿態,只能一再的重複(都是xx把我害成這個樣子)

然而,真的都是xx害的嗎?誰有權力讓你這麼不快樂?如果讓自己一生的快樂與否,繼續操縱在他人手中,你願意嗎?

親愛的朋友,請你務必相信:除非自己甘心,否則,沒有人有權力讓你不快樂.

妙方:

       當我們自自認為(生命中的不快樂都是xx害的)之時,便是把自己放在受害者的位置,而大多數的受害者對生命的困境,所採取的態度是退縮逃避.其中的原因,可能來自性格上的軟弱,也可能沒有學到有效的處理方法.為了擺脫受害者的角色,你可以做的是:

       檢視自己在生命中習慣扮演的人生角色,是否其中包含了(受害者)的成份?自己對這角色的看法如何?

      真誠的問自己,是否把人生快樂與否的主權,交託在別人的手中,如果是的話,那些人是誰?他們如何的影響你?

      如果不滿意扮演(受害者),就應該建立積極的,客觀的,自我肯定的心態,進而學習新的行為模去處理及改變困境.