布衫布肆布工坊

 
     做自己的太陽
人生一定要快樂，不僅為自己，也為別人！
 因為快樂的人最美麗，也最有魅力！

 
⊙第一個故事
一九九七年十一月，由於陳進興和高天民兩人四處強暴殺人，全島都人心惶惶。突然，民眾報案，在北投看見高天民，大批警察趕過去，但是被高天民發現，從馬路旁邊縱身躍入下面的小溪和竹林，等警察想辦法追下去，已經失去他的蹤影。電視馬上播出一大批警察搜山的畫面，我正在朋友家作客。「狗屁警察，人家高天民一下就跳下去了，警察不敢跳，不要臉！」朋友的太太咬著牙罵。「可不是嗎？」我笑問，問她：「可是如果今天那警察是你丈夫，你怎麼說？」她怔了一下，笑起來：「要是我丈夫呀！我就打電話叫他別逞強！快回家！」
⊙第二個故事
有一天，在台北市的某廣場舉行慈善團體的募款活動，我去了，並在募款會結束後，到附近逛逛。「您是劉先生，對不對？」有個藝品店的小姐認出我，又歪著著頭、指指我：「我知道了！你是來參加募款大會。」「妳也知道廣場上有募款大會呀？」我驚訝的說。「當然！我也去了一下，還捐了錢呢！」她掏出一張捐款的收據給我看，又帶我參觀她的藝品：「劉先生買一個吧！算您特價。」我買了，沒還價就買了，相信一定不會貴。但是，才走幾步，看見另一個藝品店，櫥窗裡放著一個一模一樣的東西，只要四分之三的價錢 。
⊙第三個故事
去水果攤買水果。老闆不在，一個十歲左右的小孩看店。「小弟弟，你看這兩種梨，哪個比較好？」我問那小孩。「右邊這個！」他想都沒想，就指了指。剛說完，老闆進來了，跟我打個招呼，我又問一次:「老闆啊！你看我該買哪一種梨？」「當然左邊這個！」他也想都沒想，就指了指。我笑了：「可是剛才小弟弟告訴我右邊的比較好耶！」「幹！」他突然打了小孩一巴掌:「這是劉伯伯，好朋友，要說實話！」
⊙好！故事說完了，你說這裡面，誰是好人？誰是壞人？誰對？誰錯？人性就是這樣，常沒有絕對的對與錯。如同名作曲家王洛賓說的﹍﹍別人為你拍照，他的鏡頭偏右，拍出來，你就是「左派」；一下子他的鏡頭偏左，拍出照片，你又成了「右派」。焚化爐一定要建！核電廠一定要蓋！你很客觀，講得一點也沒錯。但是跟著發現你家旁邊在整地。打聽之下，大驚失色。當天，你的說法就有了改變；隔週，抗議的隊伍裡就有了你。你跟第一個故事裡的太太有什麼不同呢？
⊙看到電視裡災民的影片，你會落淚；捐款專線的字幕出現，你趕快抄下，然後撥通、捐錢。你去打禪七、去佈道會、去清修、去告解。問題是，隔天早上，你走進辦公室，該爭的、該吵的、嫉妒的、貪婪的。你改變了多少？第二個故事理得女店員，不也是一樣嗎？
⊙至於第三個故事。如果你是我，你相信那孩子，還是相信那老闆？無論你相信誰，都是可悲的！相信孩子，你會為孩子悲，因為他說實話還要被揍，而且父親當著他的面撒謊。相信父親，你也要為孩子悲。為什麼小小年紀，就學會了撒謊？是學會了撒謊？是誰教他的？問題是，當我們教育小孩的時候，是不是正犯同樣的錯？
⊙梁啟超在他的家書裡寫得很好﹍﹍﹍﹍﹍
「其實我們大家都是在不斷再生的循環之中。我們誰也不知道自己一生中要經過幾次天堂和幾次地獄。」可不是嗎？何必等死後去天堂和地獄?如果有天堂和地獄，我們應該說:「在活著的時候，心裡常有天堂的人，死後也可能上天堂；在有生之年心裡常有鬼的人，死後也可能下地獄。」我們其實在今生就不斷在心裡掙扎。住在地獄，想著天堂;又住在天堂，想著地獄;更進一步是﹍﹍自己住在天堂，卻把別人推入地獄。
⊙我在研究所的一個教授，很會算命。有一天，他坦白說：「唉呀！我哪裡會算命，只是懂得人性啊！我只要把一個人拉到一邊，小聲對他說『我看你的相，就知道你太熱心，結果不但沒得好報，還總是因為說話太直，得罪了人。你的朋友都虧欠你....』那教授得意的問：「換做是你，我對你這麼說，你是不是也要猛拍一下大腿，說『是啊！您真是說的太準了！』這就是人嘛！」對！這就是人，總覺得別人欠自己的。人人都這麼感覺，所以反過來想，就成了「我們總是欠別人的。」
 

 
朋友打來電話，說她前一段日子出了車禍，現在正在家靜養，問我有沒有時間去看看
>>
>> 她。
>>
>>
>> 放下電話，我急忙往她那邊趕。
>>
>>
>> 開門的是她的先生，朋友坐在客廳沙發上，腿上蓋了條毛毯。
>>
>>
>> 見我進來抱歉地笑笑：沒去接你，我站不起來了。
>>
>>
>> 我大驚。毯子拿掉，露出她長短不一的雙腿。
>>
>>
>> 我頓時呆住了。
>>
>>
>> 怎麼會這樣？
>>
>>
>> 朋友說：在高速公路上被一輛失控的大卡車給撞的。
>>
>>
>> 朋友拍拍身邊的沙發讓我坐下，待我擦乾了眼淚，她叫先生把輪椅推過來。
>>
>>
>> 看見嶄新的輪椅心裏又是一痛，看著朋友的先生把她抱上輪椅，感覺真是觸目驚
>> 心，她曾經有多美的一雙腿啊！
>>
>>
>> 女友讓我推她進了臥室，指著衣櫥讓我打開。
>>
>>
>> 我上前打開，裏面是一件漂亮的象牙白吊帶裙，裙長及膝，兩條纖細的吊帶中間隨意
>>
>> 搭著條透明的銀灰色真絲長披肩，上面用銀絲繡著柳葉圖案，標明價格的商標小吊牌
>>
>> 還掛在上面。
>>
>>
>> 朋友讓我把裙子和披肩都取下來，拿在手裏細細地撫摸，比在身上給我看：好看嗎？
>>
>>
>>
>> 我的鼻子酸酸的：真好看！
>>
>>
>> 朋友把裙子疊好遞到我手上：送給你。我連忙擺手。
>> 朋友低著頭：你想我以後還用得著嗎？
>> 一句話，兩人又迸出眼淚。
>>
>>
>> 朋友又拿出個白色的鞋盒，打開來是雙漂亮的白色六英寸高跟鞋，她說：這鞋和裙子
>>
>> 是配對的。
>>
>>
>> 我點點頭：真漂亮！
>>
>>
>> 朋友的眼睛深深地看著窗外，過了一會兒才轉過頭來，無比傷感地慢慢對我說：
>> 你知道，當我發現我以後永遠是現在這樣，心裏最遺憾的是什麼？
>>
>>
>> 我最遺憾的是我再也不能穿漂亮的裙子了。
>>
>>
>> 我知道我的腿很長很美，尤其穿這種露著小腿的裙子更好看。
>>
>>
>> 我有很多漂亮的裙子，車禍後我都送人了。
>>
>>
>> 只是這一件是我最喜歡的，我一直珍藏著捨不得穿，總想要等到一個最特別的日
>> 子，一個與眾不同的日子和場合，但好像日子每一天都很平常都不特別，我也就永遠
>>
>> 失去了穿它的機會。
>>
>>
>> 她停了一下，拉過我的手：
>>
>>
>> 現在我知道美麗的東西永遠也不要去珍藏，
>>
>>
>> 不要珍藏著去等待不確定的特別的日子。
>>
>>
>> 從朋友家出來，天已經很晚。
>>
>>
>> 我懷抱著這件美麗昂貴的裙子、披肩、皮鞋坐在車裏，腦子裏朋友 傷殘的雙腿 和
> 美麗的裙子 交疊在一起不停地閃現，心痛到抽搐成一團，那些 " 重要的日子 "、"
>> 特別的日子 "
>>
>>
>> 也許將來還會出現在她的生活裏，但漂亮的露著小腿的裙子和美麗的六英寸高跟鞋已
>>
>> 經不存在於她的字典裏了。
>>
>>
>>其實，生活裏我們不是常常把那些自認為最美麗最珍貴的物和事都細心收藏，總想要
>>
>> 等到一個重要的場合、一個合適的時候、一個特別的機會才肯拿出來展示？
>>
>> 回到家，先生還在邊看電視邊等我。
>>去臥室換上裙子、鞋子、披肩出來，
>>
>>
>> 先生眼睛一亮：天啊！你真漂亮！
>>
>>
>> 這些東西都是哪里買的？
>>
>>
>> 我搖搖頭，對他說是朋友送的，因為她再也不能穿裙子了，因為她沒有腿了。
>>
>>
>> 先生的眼睛黯淡下去，拉我坐下拿過裙子看著上面的標籤說：怎麼回事？
>>
>>
>> 這是三年前買的，但裙子還是新的。
>>
>>
>> 我的淚又湧出來：
>>
>>
>> 她買了好久，她以為總有一天她會穿上，她一直在等一個特別的日子 ……
>> 先生摟過我，撫著我的頭髮：那個特別的日子從來沒有來，是嗎？
>>
>>
>>
>>
>>
>> 第二天早上起，
>> 先生已經在廚房裏忙碌，當我睡眼蒙目龍地走進廚房，看到餐臺上擺放著早餐，裝早
>>
>> 餐的是幾只象牙瓷的盤子，那是兩年前我在一次展銷會上買的一套餐具，盤子表面的
>>
>> 光澤非常細膩，周邊點綴著紅的草莓和細小的綠葉。
>>
>>
>> 這會兒裏面盛著只黃白的荷包蛋，非常好看。
>>
>>
>> 我知道先生一直不讓我拿出來用，怕失手砸碎了再也配不成一套，他常說將來有一天
>>
>> 搬了大房子需要請客的時候七零八落的不好看。
>>
>>
>> 今天早上知道他幾點鐘起的床，用了多久才把這套收藏在儲藏室的碟子找出來。
>>
>>
>> 吃完早餐，我搬了張凳子去開一排吊櫃的門，那裏收藏著整套各式各樣的從買回來後
>>
>> 就束之高閣的雕花水晶玻璃酒杯。
>>
>>
>> 那是我陸陸續續買回來的，有的只在過年請客時用過一兩次，有的從來沒用過。 每
> 次
>> 用完都趕緊收起來，怕被孩子打碎，總想等孩子長大到不會失手打碎的年齡再拿出來
>>
>> 用的，但我發現我一直都覺得他會打碎，不管他是 2歲還是 12歲。所以這些美麗的
> 食
>> 具、酒具平時是絕不擺上我們家的餐桌。
>>
>>
>> 現在我把它們通通搬上餐桌，我不要再等到不確定的某個特別的、不平凡的日子。那
>>
>> 些美麗的東西，我現在隨時都要看到。
>>
>>
>>
>>
>>
>> 中午先生和孩子去了電子城，我坐下來給先生寫一張生日卡片，儘管他的生日已經過
>>
>> 去一周了。
>>
>>
>> 以前我每次想寫封信給他，表達一下濃郁的情意，感謝他對我這麼多年的寵愛和包
>> 容，我甚至想讓他知道我很佩服他很愛他，但每次總是告訴自己不用著急。
>>
>>
>> 下一次下一個生日還會來，
>>
>>
>> 我甚至想，或者到兩個人都老得走不動了的時候再寫給他也不晚。
>>
>>
>>
>>
>>
>> 現在我知道並不是所有的 "明天"都會一如既往地站在前面等我，我必須把我對他的
> 那些愛與感激隨時告訴他。
>>
>>
>> 我還打電話給一家影城，告訴他們我要訂三張週末的《哈利 ·波特》的電影票，兒
> 子說過很多次想讓我陪他去看他喜歡的一些電影，但我總覺得自己很忙，抽不出時間陪
>> 他去看那些兒童電影，往往要他等，等到天氣好的時候，心情好的時候，等到我有時
>> 間的時候。
>>
>>
>> 一拖再拖，拖到所有的電影院都放過一遍了，那個 "天時地利人和"的時間總也還沒
> 到來。
>>
>>
>> 而孩子已經快到了不需要我陪著看電影的年齡，想到突然有一天他就會長大離家，只
>>
>> 留給我一個匆匆的背影和永久的遺憾 —— 我錯過了陪他看電影聊電影的樂趣，這個
>>
> 樂 趣再也不會回來了。
>>
>>
>> 晚上看電視的時候，先生拿出了一疊售樓宣傳單，每一張上面都印著精美的圖片，先
>>
>> 生把它們放在我面前說：來，挑一處你喜歡的房子。
>>
>>
>> 我看看先生，他以前從來不會把這種東西帶回家的，也反對我帶回來。
>>
>>
>> 他一向認為自己有房子再買房子是增加無謂的開支。
>>
>>
>> 這時他坐在沙發上，把其中一張挑出來給我看：這處不錯，離東湖很近，在自己家裏
>>
>> 就可以看到湖水，院子裏有網球場和游泳池，有大片的草坪和鮮花 ……
>>
>>
>> 我們可以先付首期，剩下的向銀行貸款，那樣我們可以住到全家人都喜歡的地方
>> 去，你累了可以去樓下打球游泳，孩子也可以在院子裏滑旱冰 ……
>>
>>
>> 我看著他：你不是說單位裏會有福利分房嗎？ 先生說：不等了。
>>
>>
>> 一來不知道要等多少年；
>>
>>
>> 二來就算等到了，房子也不一定是我們喜歡的。
>>
>>
>> 如果一生只有百年，至少應該住在自己喜歡的地方吧。
>>
>>
>> 我點點頭。先生隔著茶几看著我，我身上當時穿著朋友送的美麗裙子。
>>
>>
>>
>>
>>
>> 他若有所思地凝想片刻，然後走過來環住我的腰：你知道看著你穿上她送你的這條裙
>>
>> 子我在想什麼？
>>
>>
>>
>>
>>
>> 我想生活裏那些美麗的東西其實不需要珍藏，婚姻中亦是。
>>
>>
>> 畢竟，生活對尋常夫妻來說， 應當把最美的東西展現在每一個今天，而不是珍藏到
> 那些不確定的、特別的日子。
>>
>> 美麗的東西其實不需要珍藏，而是要珍惜！
>> 生活裏那些美麗的東西其實不需要珍藏，婚姻中亦是。
>>
>>
>>
>>
>>
>> 生活中亦如是！
>>不要珍藏著去等待不確定的特別的日子。

 
前不久，德國一家電視台推出高薪徵集『十秒鐘驚險鏡頭』活動。

 
你是愛我還是需要我？
著名的心理學家弗格姆(E.Fromm)在他的名著(愛的藝術)中有這麼一句名言：不成熟的愛是「因為我需要你，所以我愛你」，而成熟的愛是「因為我愛你，所以我需要你」。

 

寬恕的真意 

 

有個婦人來求診。她的主述都是一些焦慮、憂鬱的症狀。診斷並不困難，就是憂鬱症，任何一位精神科醫師都可以辦到這點。問題在於是什麼造成她的憂鬱？又該怎麼治療？

 

「是我的先生。」婦人痛苦地說著。「但我不知道我該不該這樣說？」

 

婦人陳述了一段艱辛的過去。原來，婦人面對著婚姻暴力的問題。先生喜歡喝酒，一喝醉，就動手打她。先生因為酒醉的關係，工作都無法維持長久，讓她不得不到外面工作賺錢，貼補家用。但儘管如此，當她回到家中之後，所有大大小小的家事，以及三個小孩的扶養，都需要她來處理。她身心俱疲，整天生活於恐懼當中，她還擔心家庭暴力的現象，會影響小孩子的發展。

 

「妳的公婆怎麼說？」

 

「他們都站在先生那邊！」婦人又敘述了一段悲情的故事。聽起來，公公婆婆偏袒親生的兒子，當暴力出現時，公婆往往反過來指責她事情沒處理好，才激怒她先生。而妯娌姑嫂們，也都採取自掃門前雪的態度。到頭來，她變成了一切問題的核心。明明她是受害者，她卻必須負擔「不要讓先生生氣」的責任。她不斷受挫，而且還不斷受到其他人指責。然而，這還不是苦的──

 

「大家都要我寬恕他們」。婦人幾乎崩潰。「教會的姊妹都很關心我，沒有他們，我活不到現在。但我說實在的，我真的很難去寬恕那些傷害我的人。」

 

「那你曾經去報復過嗎？」

 

「我很想。但我不敢。而且，我偶爾也會懷疑：到底真相是如何？是我做錯了，才導致先生打我？我到底怎麼了？」

 

「所以，我聽起來，妳面對的問題有幾個：妳目前處於很不確定的狀態。事實真相、孰是孰非妳沒有辦法確定。其次，妳很想報復，但妳又不希望這麼做；但如果要放任妳 這樣下去，妳又無法忍受。所以聽起來，妳很想說：妳先生聯合全家來欺負妳，但妳不甘心，妳想報復，但又覺得不妥，別人要妳寬恕，妳也做不到？」

 

婦人點點頭。「他們都說我瘋了。我也很擔心：自己是不是瘋了？」

 

「我只是個醫師，不是上帝，所以我沒有能力幫你做判斷。至於診斷，我不認為那很重要。」我說。「我只告訴你該怎麼做。首先，先問妳幾個問題──妳鄰居對這件事情的看法怎樣？」

 

婦人想了想，搖搖頭。「我沒問過他們。」

 

「妳有什麼生活嗜好或娛樂消遣嗎？」婦人搖搖頭。

 

「倘若妳被趕出家門，妳能自己活的下去嗎？」 婦人搖搖著。

 

「妳仔細想一想，關心妳的人多？還是傷害妳的人多？」

 

婦人想了很久。「其實關心我的人比較多。」

 

「好，那妳花多少心思在那些關心妳的人身上？」 婦人愣住了。

 

「這就是問題核心。」我說。「妳被先生傷害，也被婆家傷害，妳一心尋求所謂的正義，但妳又沒有辦法證明自己是對的。所以妳什麼事情都不能做，這就是妳既焦慮又憂鬱的主因。而傷害妳的人少，關心妳的人多，妳卻老是花時間討好那些傷害妳的人，卻將愛妳的人棄之不顧。這豈不是很荒謬嗎？」

 

「所以，最愛妳的人是誰呢？是妳自己。圍繞在妳旁邊的、關心妳的人是誰呢？是那些朋友。妳得在心中提升他們的地位。妳應該多為自己、也多為朋友們著想。傷害妳的人是誰呢？聽起來是妳的先生、婆婆。妳得在心中把他們降級。妳無須去追問：他們為什麼要這樣做？也無需去討論：他們到底好不好？這些真相與評價，留給上帝去做判斷，不是身為凡人的妳應該去做的。妳要做的，只是減低他們在妳心中的比重。先生想打妳，妳就去申請保護令，不然就跑給他追。婆婆喜歡指責妳，妳就不要讓她有開口的機會。他們一罵妳，妳就藉故離去，要不然，就乾脆跟他們各說各話。該妳做的事情妳就做，不該妳做的事情就讓它放到爛也沒關係。」

 

「不能不做的，不然我會被罵死的。」

 

「妳又來了。妳又在關心那些傷害妳的人了。」我說。「而且，說實在的，妳即使配合他們，他們就會對妳有好評價嗎？」

 

「我明白了。」婦人默認了，但是想了一想，又開始猶豫。「這樣子不是違背了寬恕的真意嗎？我不是該去愛我的敵人嗎？」

 

我微微笑。「容我賣個關子，幾個月後妳就會知道。」

 

一個月過後，婦人來返診。臉上開始有笑容了。我因為時間不夠，就沒有多說什麼。幾個月過後，婦人整個人都變了樣子：她衣著亮麗多了，講話大聲多了，走起路來也有元氣，乍看之下，很難想像這就是幾個月前那個即將瀕臨自殺的憂鬱症婦人。

 

「這幾個月來怎樣？」

 

「奇蹟。」婦人神采飛揚地說。「我只能說是奇蹟。我照著您的說法去做。我才赫然發現：我身旁有這麼多人默默在關心我！我的鄰居、教會的姊妹，甚至我的小姑們也是。我以前都沒注意過他們，而且也根本不在意他們。我真的都專注於我的先生。偏偏他傷害我最大！」

 

我微笑不語。

 

「我乾脆就不去理他。我沒去請保護令──我還是比較傳統，不好意思將家醜外揚。但是，他現在一喝醉，我就躲開。他連想打我也沒機會。結果他竟然去打我婆婆，我婆婆氣壞了，開始罵他。我現在除了必要的工作，我其他事情都不管了。我把自己的時間放在教會、街坊鄰居上面。而且，我還報名了才藝班。我要多學些東西。最令人高興的是，這些日子我的心情越來越好，我的小孩也彷彿感染了我的情緒似的，越來越開朗。」

 

「妳明白什麼是寬恕的真意了嗎？」

 

「我不懂。」一絲陰霾浮現婦人臉上。「我有時候還會擔心。我是不是太自私了。」

 

「是該告訴妳答案的時候了。」我說。「妳覺得妳先生為什麼會打妳？」

 

「我發現他很缺乏自信，小時候被父母保護的太過了，他又不懂得怎麼表達自己。當他發現自己做不到自己想要的東西時，他就會直接將憤怒發洩出來。而我很倒楣，就成為他的受氣包。」

 

「所以過去妳的挨打，就是在幫助他繼續惡化，讓他永遠沒機會學習。」

 

「以後不會了。」婦人尷尬地笑一笑。「說實在的。我覺得他蠻可憐的。我有點想幫他。但又不知道該怎麼做？」

 

「妳需要的是知識、方法、跟資源。這些妳可以在一些書籍、助人工作中學習到，妳也可以回到校園──有何不可？」我闔上病歷。「還有其他問題嗎？」

 

「我還是不知道寬恕的真意。」

 

「妳已經替我回答過了。」我淡淡地說。 

 

後記：

 

很多受苦的人都誤把「縱容」當成「寬恕」。事實上，縱容是懦弱的表現，而寬恕卻是勇氣的實現。一個人如果學不會愛自己、以及愛所有愛他的人，那他就不會有足夠的力量去抗拒懦弱──他會將所有的資源拿去討好那些傷害他的人，對方將成為「壞人」，而他自己就會成為「受害者」，到最後就是合演一齣悲劇，雙雙一起墮落。

 

絕大多數人一想到寬恕，就想到自我犧牲，但事實上，寬恕背後是有個強大力量的。上帝的愛散在於天地間，你必須透過愛才能領略到那個力量，當你被那強大而良善的力量所包圍時，寬恕就會成為再自然不過的結果。

 

所以，如何才能愛你的敵人呢？最快的方式就是先去愛所有愛你的人，同時不要對敵人進行任何評價，也不要配合敵人、或讓敵人有任何繼續傷害妳的機會，更不要浪費唇舌在辯論孰是孰非上。倘若你能做到這點，力量就會開始累積，當你成為強者的那一天，你將會發現：寬恕竟然是如此的容易

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整 天 頭昏昏眼花花兼軟趴趴;試試以下方法吧！ 癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！ 將約 200克 的生薑切片放入 2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。
熱熱的喝，溫溫的好。 什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！ 不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。
沒有藥味的伏冒熱飲。 所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。 做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入 冷 水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及 天 然的維它命C、&# 37941;、蛋白質.. )。
乾啦！再來一杯！ 喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。 取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約 130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！
民以食為 天 ，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！ 紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。 二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。
咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光 茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入 200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。 天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二 天 就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為 天 竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。
來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。 民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。
有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛 穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。 大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每 天 刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱' 636;質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。
刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！ 對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。
感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有病還是要看醫生ㄛ

 

   桂圓水----有戴隱形眼鏡者，一定要看喔！
>
>
>
我的工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，經常乾澀酸痛，
>       或兩隻眼睛紅通通的，或甚而眼皮沉重，睜眼無力。
>
>
>
一年前朋友教了一個方子，使用一年下來，竟然使我恢復了好眼力，
>       可以自由自在地使用我的眼睛了。
>
>
朋友也是在受了眼睛的磨難之後，受惠於這個方子，才介紹給我。
>
>       朋友自中學起戴了隱形眼鏡，一晃便戴了三十來年。
>       一年多前眼睛狀況不妙，乾澀難耐，診治結果，
>
> 醫生說是常年戴隱形眼鏡，眼睛受損，需要半年停戴。
>
>
但是朋友一停戴隱形眼鏡，視力倏地由0.6消退為0.2，醫生和朋友都大為緊張。
>
>
>
朋友經人傳授，日日服飲一杯桂圓水，不到一個月，視力又回復到0.6。
>
>
>
這個桂圓水，所用的材料是十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。
>
>       紅棗不必先浸泡，用小刀劃上個十字。
>
> 將所有材料放入馬克陶瓷杯中，注入八分滿的冷開水。
>
> 蓋上瓷蓋子，放入電鍋中，外鍋放兩格水，蒸好即可飲用。
>
> 我一年來不間斷的每日服用一杯，如今所有日子照常過，
>
>
用電腦、看小說、打毛線，眼睛從來不再讓我煩惱，日子過得開心極了。
>

全長8.5"由鼻至尾巴,寬8"
布料(密絲絨),內充高級棉及顆粒
脖上綁粉色蝴蝶結